गर्मियां आते ही चेहरे पर कई तरह की परेशानियां दिखने लगती है। इनसे छुटकारा पाने और स्किन को सेहतमंद बनाए रखने के लिए लोग क्लिंजर, मॉइस्चराइजर, सन्सक्रीन लोशन, फेस वॉश के साथ ही कई नुस्खें अपनाते हैं।
लेकिन इन्हीं के साथ ही आप फेस स्टीम का सहारा भी ले सकते हैं जो चेहरे का खोया निखार लौटाने में मददगार साबित होता हैं। नियमित रूप से भाप लेने से आपके चेहरे के पोर्स खुलते हैं और चेहरे की गहराई में जमा गंदगी साफ होती है। हालांकि कुछ लोग गलत तरीके से स्टीम ले लेते हैं जिससे त्वचा को फायदा की जगह नुकसान हो जाता है। ऐसे में आज हम आपको फेस स्टीम से मिलने वाले फायदों और इसके सही तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में…
चेहरे के रोमछिद्रों को खोलने में सहायक
चेहरे पर भाप लेने से रोमछिद्र खुलते हैं और चेहरे पर जमा अतिरिक्त सीबम साफ होता है। सेबेकियस ग्लैंड के द्वारा सीबम का स्राव होता है। सीबम चेहरे का ऑयल होता है और एक्स्ट्रा सीबम होने से चेहरे पर मुंहासे और दाने की समस्या होने लगती है।
अच्छा ब्लड सर्कुलेशन
भाप लेने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। भले ही आप स्किन की कितनी ही खास केयर क्यों नहीं करती हैं। लेकिन स्किन को अंदर से साफ करने के लिए भाप लेना जरूरी होता है। कभी-कभी जब स्किन डल और डिहाइड्रेटेड लगने लगता है तब फेस स्टीम लेना चाहिए ताकि ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो।
ब्लैकहेड्स हटाए
अगर आपने कभी भी अपनी त्वचा का क्लीन अप करवाया होगा तो आप उस प्रक्रिया से परिचित होंगे जब आपकी त्वचा पर वाष्प देकर ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स निकाले जाते हैं। वाष्प देने का कारण यह है कि वाष्प से त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद मिलती है जिससे ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स को निकालने और फिर से होने से रोकने में मदद मिलती है। यह ब्लैकहैड्स और व्हाइटहेड्स को कम भी करती है।
स्किन हाइड्रेशन
कई बार पानी की कमी के कारण हमारे चेहरी की त्वचा डिहाइड्रेट होने लगती है। स्किन की कैपेसिटी बढ़ाने के लिए आपको फेस स्टीमिंग करनी चाहिए जिससे चेहरे का हाइड्रेशन बरकरार रहे, ऐसा करने से आपका फेस ग्लोइंग हो जाएगा।
झुर्रियों को करे कम
भाप लेने से आपके चेहरे पर गर्माहट से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे आपकी त्वचा पर ऑक्सीजन मिलने लगती है और त्वचा पहले की अपेक्षा चमकदार बनती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से चेहरे का कोलेजन भी ठीक होता है। स्टीम लेने से चेहरे की झुर्रियां भी तेजी से ठीक होने लगती है।
मुंहासों को कम करने में मददगार
जब चेहरे के पोर्स बंद हो जाते हैं और उन्हें अतिरिक्त सीबम व गंदगी जमा होने लगती है, तो इससे चेहरे पर दाने व मुंहासे होने लगते हैं। लेकिन जब आप भाप लेते हैं, तो इससे चेहरे के पोर्स खुलते हैं और इससे एक्सट्रा सीबम व गंदगी साफ हो जाती है। इस तरह आपके चेहरे के मुंहासे धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं।
क्या है फेस स्टीम लेने का सही वक्त
ज्यादा फायदा लेने के चलते कुछ लोग होते हैं जो हर रोज स्टीम लेते हैं। लेकिन ऐसा करने से नुकसान हो सकता है। इससे त्वचा के रोम छिद्र खुले रह जाएंगे। आप महीने में दो से तीन बार स्टीम ले सकते हैं। स्टीम लेने से पहले चेहरे को साफ करना जरूरी होता है। स्टीम लेने के लिए 5 से 10 मिनट का वक्त काफी है। स्टीम लेने के बाद चेहरे को पैट ड्राई कर हमेशा मॉइश्चराइज करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है या मुहांसे से भरी या ड्राई है तो आपको स्टीम नहीं लेना चाहिए।
स्टीम लेने का प्रोसेस
स्टीम लेने के लिए आप एक बड़े कटोरे में गर्म पानी ले लीजिए। आपको एक तौलिए की भी जरूरत होगी। सबसे पहले अपना चेहरा साफ कर लीजिए। गर्म पानी में अपने फेस के हिसाब से कोई भी एशेंसियल ऑइल मिला सकते हैं। सिर के ऊपर तौलिया ओढ़ लें। स्टीम केवल आपके चेहरे पर आना चाहिए। अब चेहरे को गर्म पानी के ऊपर झुकाए। 5 से 10 मिनट तक भाप लें इस दौरान आंखों को बंद रखें। ध्यान रहे कि चेहरे को पानी के ज्यादा नजदीक लेकर नहीं जाना है। इससे आपका चेहरा जल सकता है। चेहरे को स्टीम देने के बाद मॉइश्चराइजिंग क्रीम या एलोवेरा जेल जरूर लगाएं
