साफ और बेदाग चेहरा किसे पसंद नहीं होता, लेकिन जब आपके चेहरे की त्वचा या नाक पर छोटे-छोटे ब्लैकहेड्स हों, तो आपकी समस्या बढ़ सकती है। अक्सर लोग इस छोटी-मोटी समस्या से छुटकारा पाने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ कुछ उपाय भी आजमाते हैं, लेकिन जब इससे फायदा नहीं होता तो वे थक जाते हैं।
यह एक ऐसी स्थिति है जो छोटी लग सकती है लेकिन इन जिद्दी ब्लैकहेड्स को हटाना उतना ही मुश्किल हो जाता है। अगर आपकी नाक या चेहरे पर ब्लैकहेड्स हैं तो आप इन तरीकों की मदद से इस जिद्दी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जिद्दी ब्लैकहेड्स हटाने के कुछ आसान उपाय जानें।
ब्लैकहेड्स से बचने के 4 आसान तरीके
1-फेस स्क्रब
जिद्दी ब्लैकहेड्स को हटाने का सबसे आसान तरीका फेस स्क्रब है। बाज़ार में बहुत सारे फेस स्क्रब उपलब्ध हैं, लेकिन अखरोट से बना स्क्रब इन ब्लैकहेड्स को हटाने में सबसे अच्छा साबित हो सकता है। आप चाहें तो इन ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए अपना खुद का होममेड स्क्रब तैयार कर सकते हैं।
2- एक्सरसाइज करने से पहले मेकअप हटा लें
अगर आप व्यायाम करते हैं और मेकअप करते हैं तो यह टिप आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम करने से पहले हमेशा मेकअप हटाने की कोशिश करें। इसके अलावा, व्यायाम करते समय अपने चेहरे को बार-बार न छुएं क्योंकि ऐसा करके आप अपने चेहरे को अधिक गंदगी और बैक्टीरिया दे रहे हैं। इसलिए इस नुस्खे से सावधान रहें।
3- संतुलित आहार लें
इन जिद्दी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने और त्वचा को साफ और दाग-धब्बे मुक्त बनाने के लिए आपको अपने आहार में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। अच्छा और संतुलित आहार खाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और स्वस्थ त्वचा में सुधार होता है। इसके अलावा ज्यादा ऑयली और प्रोसेस्ड फूड खाने से भी बचें. दरअसल ये खाद्य पदार्थ कील-मुंहासों का कारण बनते हैं।
4 – त्वचा को एक्सफोलिएट करें
इन जिद्दी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट और साफ़ करने की ज़रूरत है। त्वचा को एक्सफोलिएट और साफ करने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के साथ-साथ आप घरेलू उपायों का भी सहारा ले सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप नींबू या सेब साइडर सिरका जैसे घरेलू उत्पादों से त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं, जो इन जिद्दी ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद करेगा।
