हमारी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या जितनी अधिक नियमित और प्रभावी होगी, हमारी त्वचा उतनी ही अधिक चमकदार, चमकदार और फिर से जीवंत दिखेगी। लेकिन अक्सर देखा जाता है कि जिस स्किन केयर रूटीन को कोई व्यक्ति 20 साल की उम्र में फॉलो करता है, वही स्किन केयर रूटीन 50 की उम्र में फॉलो करना शुरू कर देता है।
लेकिन हर दशक के साथ आपको अपना स्किन केयर रूटीन बदलना चाहिए। आइए हम आपको बताते हैं कि आपको अपने 20, 30, 40, 50 के दशक में कौन से रूटीन फॉलो करने चाहिए।
20 की उम्र में स्किन केयर रूटीन क्या होना चाहिए?
20 साल की उम्र में आपकी त्वचा जवान होती है। लेकिन कई बार हार्मोनल बदलाव की वजह से पिंपल्स और एक्ने की समस्या हो सकती है, ऐसे में 20 साल की उम्र में आपको सिर्फ एक अच्छी क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग रूटीन फॉलो करना चाहिए और इसके साथ सन प्रोटेक्शन का भी इस्तेमाल करना चाहिए।
30 साल की उम्र में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
30 की उम्र में त्वचा थोड़ी परिपक्व होने लगती है और कभी-कभी तनाव और व्यस्त जीवन के कारण पिगमेंटेशन, फाइन लाइन्स, काले धब्बे और काले घेरे दिखाई देने लगते हैं। इस दशक में आपको अपनी त्वचा में हयालूरोनिक एसिड जैसे सीरम का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा आप पिगमेंटेशन को कम करने के लिए नियासिनमाइड या सैलिसिलिक एसिड वाले सीरम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
आपके 40 के दशक में त्वचा देखभाल युक्तियाँ
40 की उम्र में त्वचा में कोलेजन का उत्पादन काफी कम हो जाता है। ऐसे में आपको अतिरिक्त सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत होती है, ताकि त्वचा की चमक बरकरार रहे। इस दशक में, आपको त्वचा को चमकदार और जवां बनाए रखने के लिए फोमिंग हाइड्रेटिंग क्लींजर, हैवी मॉइश्चराइजर और विटामिन सी सीरम का इस्तेमाल करना चाहिए।
50 साल बाद त्वचा की देखभाल
50 साल या उससे अधिक के बाद, त्वचा काफी परिपक्व हो जाती है। झुर्रियां, हाइपरपिग्मेंटेशन और रूखी त्वचा होती है। ऐसे में आपको इस दौरान सुपर हाइड्रेटिंग स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहे। आप अपने स्किनकेयर रूटीन में ग्लिसरीन, सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड जैसी सामग्री शामिल कर सकते हैं।
