बालों का झड़ना आम बात है, लेकिन जब यह जल्दी से झड़ने लगें तो चिंता आपको परेशान करने लगती है। बाल झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं लेकिन कई बार हम खुद ही इसके दुश्मन बनने का काम करते हैं।
अपने बालों की देखभाल करने या उन्हें स्टाइल करने के चक्कर में लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो बालों के झड़ने की स्थिति को और बढ़ा देती हैं। तेल, हेयर मास्क या अन्य चीजों से बालों को पोषण देना या उन्हें चमकदार बनाना अच्छा है, लेकिन कई बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है। आपको भी लगता है कि आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं।क्या आप भी अनजाने में बालों की देखभाल के दौरान कुछ गलतियां दोहरा रहे हैं? त्वचा विशेषज्ञ से जानें दो सामान्य गलतियों की वजह से बालों का झड़ना और भी बढ़ जाता है।
त्वचा विशेषज्ञ बालों से जुड़ी दो गलतियां गिनाते हैं
बैक्सन हेयर रिवॉवर मिस्ट के इंस्टा अकाउंट पर एक्सपर्ट ने बालों से जुड़ी दो सामान्य गलतियां साझा कीं। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोग हफ्ते में सिर्फ एक बार बाल धोते हैं। शैंपू छोड़ना भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर स्कैल्प पर गंदगी है तो इससे बाल और ज्यादा झड़ेंगे। आप गलती से भी ऐसा न करें कि हफ्ते में एक बार शैंपू करना फायदेमंद होता है। गर्मियों के दिनों में हफ्ते में कम से कम तीन बार बालों को धोना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए कैरोटीन ले रहे हैं तो आपके बालों का झड़ना दोगुनी तेजी से बढ़ सकता है। कैरोटीन उपचार बालों को कुछ समय के लिए चिकना और चमकदार बना सकता है। यह एक रासायनिक उपचार है जिसके परिणाम केवल नकारात्मक होते हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि आपको इसके बजाय हेयर सप्लीमेंट्स पर निर्भर रहना शुरू कर देना चाहिए। हेयर सप्लीमेंट के लिए शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं।
अगर आप गर्मियों में अपने बालों को घना, लंबा और काला बनाना चाहती हैं तो हेयर मास्क और तेल लगाने समेत कई चीजों का रूटीन फॉलो करें। हफ्ते में दो बार अपने बालों में तेल लगाएं और ऐसा तभी करें जब आपको अपने बालों को धोने की जरूरत हो। साथ ही नींबू, एलोवेरा या दही जैसी सामग्री से बने हेयर मास्क को लगाने के घरेलू उपाय भी अपनाएं।
